私は、自分の感情が自分でわかりにくく 共感性は高いので、自他の境界線があいまいだったり 自分で思っている以上に ただそこにいるだけでもストレスを受けてるかもしれない ということに 最近、気づきました。 性格診断とかネットにあるツールの力も借りな…

こんにちは。 ブログ主のあーです。 今回は引き続き試してよかったよ！っていうことを紹介していきます。 自律神経の調子も悪いし、血流も滞ってるしで 身体がバキバキ（悪い意味のほう）なわけです。 健康になるためには 「適度な運動が一番イイ！！」 って…

私がこれまでに体調を整えるために もう一押しのちからになってくれたと思うものを紹介します。 本日は第一弾！ サプリメント・漢方の紹介記事です。 アルギニン そこそこ調子を取り戻しつつも、まだ家事が大変だったり、 散歩に行くのも結構なエネルギーが…

休む勇気 適応障害、自律神経失調症と診断されてはや１年以上経ちます。 （余談？ですが、わたしは今も通院し、薬も飲んでいます。うつ症状よりも身体の不調にでるタイプです。） 会社を休みたいと言い出せるまで半年以上かかりました。 もっと早く休んでよ…